【最美逆行者】心理咨询志愿者为“隔离防疫”暖心服务

今天应茶园社区的邀请，怀化市志愿者协会心理咨询志愿者菲洋老师来到了该社区为一名即将解禁的家庭做心理援助。

（图为菲洋老师接受电视台采访）


志愿者张菲洋反馈消息：

第一眼看到这位隔离者，他精神状态不是很好。很快我们开始了沟通，在沟通过程中，小伙子眼神闪烁迷茫，情绪状态很低落。当在和他沟通外出娱乐的时候他眼神有了一些色彩。由此可见隔离封闭在家对他造成了一定了情绪反应。通过认知沟通，帮助他建立了正确的隔离在家的认知观，同时也了解到大家都是在为他负责。当沟通的深入，他回应也相对积极一些。最后告知他可以解禁，他深深的叹了口气。

通过咨询过程了解到他性格偏内向，语言表达能力较弱，也因为沟通时间有限，没有办法做到全方位的支持隔离者，但是给予了他一些后期情绪的自我调节的建议，比如当他情绪状态不佳时，可以通过呼吸疗法进行放松，还可以通过适当的运动进行自我调节。

很感谢此次应邀，让我很直观的站在第一线感受到隔离在家的成员的心理状态，同时为我在接下来针对这一类的朋友无论是线上还是线下都能有很大的参考价值。

同时，也想给一些有隔离者的家庭一些建议，在这个特殊的时刻，被隔离者特别需要家人的理解和支持还有关爱，而不是批评和指责，因为这样的家庭氛围会增加被隔离者的心理负担，让他们出现负面情绪的恶性循环增强，一方面对身体状态产生影响，同时也会对心理状态产生非常大的后遗症。

因此，在这个特殊时期，我们需要用正确的心态看待这件事情并且接纳自己的情绪反应，因为你所产生的各种情绪反应和心理反应都是我们人的基本本能。

稳定情绪是抵抗病毒的屏障，如果您需要心理咨询相关服务，可拨打怀化市志愿者协会心菲洋心理疏导热线！