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“心菲洋”心理健康大讲堂——雷锋青少年心得体会

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同心公益 发表于 2021-7-28 11:14:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 同心公益 于 2021-7-29 17:28 编辑

    7月27日,怀化市同心公益服务中心组织怀化市第三中学2001班全体雷锋青少年参加了“心菲洋”心理健康大讲堂。
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   课程由压力管理,人际交往,情感管理,成长蜕变四个方面逐步深入进行。人在生活,学习,工作中不免遇到很多压力和困难,这时做好压力管理十分重要,需遵守以下三大法则:拥有充足的睡眠,制定属于自己的生活规律,宣泄自己的情绪。人是社会性动物,在社会中,人们为满足生存发展的多种需要,几乎每天都要与他人交往,建立各种联系。人际交往分两种,一是利益所至;二是朋友之交。
人与人之间如何正确相处?
1、保持谦虚谨慎
2、慷慨大方
3、坦诚对待
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   人是有着丰富感情生活的高级生命形式,情绪、情感是人精神生活的核心成份。“有效的领导者就是最大限度地影响追随者的思想、感情乃至行为。学会情感管理,有利于当我们在生活和工作中遇到矛盾和困难时,能够有效排遣。做到这一点,我们需要转移注意力,学会宽容知足者常乐,学会控制自己的情绪。在成长的历程中,蜕变是人人都需要的,也是人人都经历的。一个人只有经历了多次的蜕变,才能成立一个自立,自信,自强的人,才能拥有美好的前程。
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