心菲洋心理健康大讲堂——认知行为分析

  为了加强和改进雷锋青少年心理健康，提高雷锋青少年心理调节能力，培养良好心理品质，促进思想道德素质和心理健康成长，更有利于雷锋青少年的科学文化素质和身心健康素质的协调发展,10月2日，怀化市同心公益服务中心联合心菲洋志愿者团队在易烊千玺图书馆开展了“12355青少年服务台”心菲洋心理健康大讲堂。

  活动中，菲洋老师为雷锋青少年们分析了认知、思维、行为、能力四个心理维度对人的作用和影响，认知在四个方面中起决定作用，通过改变认知，进而影响认得思维方式和行为模式，而表现出来的即是个人能力，能力决定人生。反过来讲，个人的行为表现中，体现其认知和思维模式，通过分析个人的行为模式即可了解思想是否正确，即如稻盛和夫所说：判断事务不以得失为基准，而以是非为基准。

  本次活动促进了雷锋青少年们自觉维护自身的心理健康、建立自信、增强心理素质，在生活中营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，增强凝聚力。同时也提高了雷锋青少年们的心理健康知识水平，增强了大家们的心理保健意识，掀起了关注心理健康的热潮。