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和压力做朋友——12355心菲洋心理健康大讲堂走进第五中学

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同心公益 发表于 2022-4-30 16:48:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

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         为了缓解学生的心理压力,帮助学生调整心理状态,怀化市同心公益服务中心联合怀化市第五中学,为高三学生组织开展了“心灵减压、助力高考”考前心理辅导讲座。

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    讲座在有趣的话题互动中展开,同学们以轻松的姿态聆听和分享讲座中,菲洋老师做了一个简单的小测试,调查同学们的压力状况,并请同学们诉说自己的压力来源。菲洋老师从如何看待压力、如何化压力为动力、如何有效减压等方面深入浅出的对学生的心理压力进行详细分析和讲解,并交给学生一些很实用的心理减压方法。同学们在互动活动练习中交流了自己的感受和体会。他们深深的体验到积极的心理暗示能够带给自己乐观尚上的情绪,而呼吸放松能够有效缓解身心的疲惫。
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   精彩的心理讲座在律动游戏中落下帷幕,菲洋老师和黄欢主任表达了对同学们的祝福,希望同学们在冲刺阶段,脚踏实地,以积极饱满的心态,笑对高考!

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