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心育赋能助减压,自信从容迎中考——怀化市第四中学举行中考减压心理健康讲座

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同心公益 发表于 2022-5-10 10:53:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 同心公益 于 2022-5-10 11:02 编辑

与压力共舞,让青春飞扬。为缓解八、九年级学生在中考前的心理压力和焦虑烦躁的情绪,帮助他们以平和理性的心态迎接中考。2022年5月6日,怀化市第四中学举行中考减压心理健康讲座,为即将迈向中考的学子调整心态,放松心情,释放压力。本次活动由怀化市同心公益服务中心与四中德育处牵头,四中心理健康中心全程配合指导。                                                                                                    微信图片_20220510105124.jpg


与压力共舞,让青春飞扬
张菲洋老师从“什么是压力?”“压力的帮助”“如何将压力转化成动力”等几个方面开讲,针对学生在即将面临的生地会考中存在的诸多不适应和焦虑的情绪进行仔细分析和心理疏导,给予学生专业细致的心理调适方法,温馨提示学生调整好自己心态,以积极自信的状态应对压力。
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科学释压,自信从容
接着,由四中专职心理教师朱小敏为九年级学生开展主题为《我们如何可以成功》的心理辅导专题讲座。讲座中,朱老师首先让学生思考“什么是成功”,接着讲解关于考前减压的心理知识,引导学生做一个会学习的人,从心理学角度传授应对压力的学习方法,在最后的提问环节,学生积极踊跃发言,老师对学生提出的相关问题,结合案例进行深入浅出的剖析,帮助他们释放心理压力,让他们更加从容地面对即将到来的中考。
                                                                     微信图片_20220510105312.jpg

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