心向阳光 砥砺前行 —怀化市三中2310班雷锋青少年开展“心思维”心理健康大讲堂活动

为加强学生心理健康教育，帮助学生缓解心理压力，激发学习动力，促进学生形成健康向上的心理品格。10月29日，怀化市第三中学2310班雷锋青少年开展“心思维”心理健康大讲堂活动，特邀请国家二级心理咨询师梁华老师为同学们授课。

活动中，梁华老师首先跟同学们进行了互动，初步了解学生在紧张的学习、生活中表现出的心理状态。随后，梁华老师对同学们已经存在的以及将来可能会面临的压力情况进行了详细分析，与同学们开展深入交流，引导大家正确面对压力。她以生动有趣的案例就如何调整心态，把压力转化为动力给出了三个具体方法，触动学生心灵，让同学们在今后的生活和学习中，树立正确的压力意识，掌握缓解压力的方法，积极应对压力，坦诚面对自己，勇敢向前奔跑。

2310班班主任郑丹老师鼓励全班同学：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身”，面对压力，我们要勇于迎难而上、破难而进，以正确的心态去面对，化压力为动力，相信在不久的将来，同学们定能缔造属于自己的成功!

活动结束后，同学们纷纷表示有所收获，对如何缓解心理压力有了更深的认识和更有效的方法。通过此次讲座，同学们不仅收获了解压妙招，也更加认识到了心理健康问题的重要性，让同学们学会压力管理、调节自我情绪，拥抱美好人生。