解锁专注青春 治愈成长心声——多方联动开展青少年心理健康公益课堂

  近日，在怀化市委社会工作部的指导下，怀化市同心公益服务中心在府前社区共同开展青少年心理健康公益课堂活动。活动特邀怀化市12345热线心理咨询志愿服务台心理咨询师梁华老师担任主讲，面向雷锋青少年，聚焦青春期心理困惑、学业压力疏导与亲子沟通等现实问题，展开深入交流与指导。

课堂分析指出，青春期自我意识迅速觉醒，学生容易对外界评价和人际关系过度敏感，导致思绪游离、精神内耗专注力持续缺失，不仅可能诱发考试焦虑、学习动力减退乃至厌学情绪，更会对青少年身心健康造成深层影响。然而，多数家长缺乏专业心理学知识，难以准确识别问题根源并实施有效干预。

梁华老师立足中学生身心发展规律，以贴近日常学习生活的语言，系统解析青春期心理特征，深入剖析注意力分散、考试焦虑等现象背后的心理机制，并重点介绍了专注力训练、情绪调节及压力释放等实用方法。现场互动踊跃，学生在轻松氛围中主动表达内心困惑，家长也在参与中加深了对子女心理状态的理解。

此次公益课堂切实回应了青少年群体及其家庭在心理健康方面的迫切需求，让学生在课程中增强了心理调适意识。下一步，有关部门将持续深化家校社协同联动机制，常态化开展心理健康科普宣讲与辅导服务，进一步织密青少年心理健康支持网络，为青少年阳光成长提供持续保障。

（通讯员单柯君）