舒缓身心 快乐逐梦 —同心公益开展青少年减压团建庆六一活动

六一儿童节将至，为深入落实家校社协同育人理念，依托怀化市12345热心心理咨询志愿服务台资源优势，补齐青少年心理教育短板。5月30日，怀化市同心公益服务中心开展青少年减压团建专项活动，特邀平台专属心理讲师黄静授课，共计100组青少年参与其中。活动旨在科学疏导青少年心理压力，化解成长焦虑，打通学校、家庭、社会育人壁垒，助力少年轻松欢度六一。

活动内容丰富、层层递进。活动以破冰游戏“桃花朵朵开”开场，快速拉近成员距离，活跃现场氛围。随后开展蒙眼运球、信任接力赛等互动项目，有效增强青少年之间的默契与信任感；在压力爆破环节，孩子们写下烦恼装进气球，并统一爆破，直面负面情绪、释放内心压力；大家齐心协力搭建希望之塔，在团队协作中增强自信、收获成长。活动尾声，黄静老师带领全员开展身心放松训练，借助呼吸调节、肌肉放松疗法，帮助青少年放松身体、平复心绪。

本次活动依托公益平台优质心理资源，以趣味团建赋能心理健康，是家校社协同育人模式的生动实践，有效填补青少年课外心理服务空白。下一步，同心公益将持续联动12345热心心理咨询志愿服务台，深耕协同育人领域，常态化开展心理宣讲、减压团建、家庭教育指导等公益活动，构建全方位心理健康防护网，多措并举守护青少年身心健康成长。