青春期无疑是人一生中最重要的时期，也是一生中身体发育和智力发展的黄金时期。为了帮助中学生更好地掌握青春期生理及心理的科学知识，消除青春期带来的苦恼、困惑、迷茫、矛盾，5月18日，通道县妇联、通道阳光社会工作服务中心、通道同心公益志愿者协会、通道民族团结进步协会联合开展了“我的青春我做主”心理减压公益讲座。共有志愿者、雷锋青少年70余人参加。

       在讲座中，国家高级心理师徐月明以“青春期心身变化”为重点，深入浅出的为同学们讲解这些变化应该如何认识和对待以及在处理青春期的情绪变化等方面提供了行之有效的措施和办法。

      徐老师指出青春期不是洪水猛兽，是长大的重要标志。同时青春期的孩子会面临这些心理变化：渴望独立，但对父母还有许多依赖；内心世界逐渐复杂，有烦恼，又不愿意和家长说；“叛逆”是青春期的代名词；渴望友谊，对异性好奇等，这些都是青春期的主要心理特点。

       此外，高级家庭教育指导师杨中华也来到现场，提出这个时期的同学们之所以会被误解为“叛逆”，是因为同学们在情绪上的表达方式不对。随后，杨中华老师给同学们送上小贴士：采用合理的方式表达内心的需要和情绪是避免“叛逆”的最佳方法，也能缓和与周边人的关系。

       互动环节中现场气氛达到高潮，全体青少年积极参与，充分调动了他们的学习热情，徐月明老师就青春期常见的问题和同学们进行探讨互动，从专业角度出发，为青少年答疑解惑。让青少年们更加地了解青春期身体的变化及生理特点，加深了对青春期知识的认识，能够更好地接纳自己，从容科学地去面对青春期。

       成长总有烦恼，青春需要呵护。同学们在聆听中得到收获，在互动中认识自我，在交流中引发思考获得成长，本次讲座也在欢声笑语中落下帷幕。

       通过此次讲座，进一步提升了同学们对青春期知识的认知度、理解度，使同学们以坦然欣喜的心态迎接青春期的来临，以阳光健康的心态度过一个快乐的青春期。